För familjen

Välkomna till åter ett blogginlägg och den här gången kommer det faktiskt inte handla om något särskilt, oftast brukar jag prata om min familj och tipsa om aktiviteter för barn med mera. Det har dock inte hänt så mycket på senaste tiden, jag har visserligen beställt lite specialsnickeri från en hantverkare i Luleå men utöver det så står det väldigt stilla i livet just nu. Vi uppe i Luleå väntar fortfarande på att våren ska komma hit så att vi också kan få njuta av lite värme, men allting har sin tid. Så vad skriver man ett blogginlägg om när det enda som man har gjort är att beställa specialsnickeri? Ska jag vara helt ärlig så vet jag faktiskt inte, men jag ska försöka göra mitt bästa och komma med lite tips på vad ni i familjen kan göra hemma. Mina barn tycker väldigt mycket om att hjälpa till i hemmet, förutom när det gäller städning och matlagning, men alla ovanliga sysslor tycker de är rolig och gärna när det används maskiner till också. Sen är det klart att man kanske inte ska sätta alla maskiner i händerna på ett barn, men det finns vissa saker de kan göra. Mina barn ville tvätta min bil häromdagen och den blev faktiskt riktigt ren. Så gör lite sådana saker, ni som redan har fått våren kan exempelvis ta med ungarna ut i trädgården och greja lite.

Ett annat tips är att ha filmdag, det finns så fruktansvärt många bra filmserier som man kan plöja över en dag. Köp lite snacks, hämta täcken, slå er ner i soffan och kör igång filmerna. Det här är faktiskt riktigt underskattat om man gör det ordentligt och vi har faktiskt planerat in detta med familjen nu till helgen. Annars kan ni alltid göra som jag och beställa lite specialsnickeri, det kanske inte är något för familjen men det är kul att få någonting unikt.   

Bokat massage i Aneby

Hej på er fina följare

Den här veckan ska jag äntligen på en efterlängtad massage hos ett ställe i Aneby. Jag har inte varit där tidigare men det var en kollega som tipsade mig om att de var väldigt duktiga där. Massage kan verkligen min kropp behöva nu för jag små barn hemma som av naturliga skäl tar den mesta av min vakna tid och mitt fokus. Då blir det inte mycket tid över till att tänka på och rå om sig själv.

I samband med små barn så blir det ju också mycket bärande och vid det här laget är ryggen i stort behov av en massage och det är även sinnet. Det ska bli så skönt att få en stund lugn och ro, bara koppla av och bli ompysslad lite. Inte visste jag att det fanns en sådan oas för avkoppling i Aneby. Det finns ju olika anledningar att en massage kan göra underverk. Oavsett om det handlar om att lindra värk och ömma muskler eller lätta på spänningar som man fått på grund av till exempel stress eller ett fysiskt påfrestande arbete.

Jag pratade med en vän om detta och om hur man liksom måste börja avsätta en liten stund för sig själv och sitt mående, för den stunden kommer inte bara dyka upp av sig själv helt plötsligt. Det kommer ju alltid vara något som behöver fixas, något eller någon annan som behöver ens fokus och uppmärksamhet. Men både barn och sambo behöver bli påminda om att inte ta mamma för givet. En stund då och då måste en mamma få lov att bara få tänka på sig själv.

Ofta är det ju vi själva som behöver ta ansvaret att ta den tiden, för vi kan inte gå och vänta på att det ska serveras oss – här varsågod nu är du i fas med allting, nu kan du ta en paus i några timmar och åka in till stan för att gå till frisören. Avsätt tid för egentid oavsett om det handlar om en massage, en promenad eller fika på stan. Kram till er!

Fasadtvätt och barn är ingen bra kombo

Hej där! Vanligtvis brukar jag skriva om lite roliga aktiviteter och liknande för familjen, det tänker jag inte riktigt göra idag. Visserligen hade barnen det väldigt roligt men det slutade lite sisådär. Jag hade tänkt utföra en fasadtvätt av vårat hus idag nu när jag ändå var ledig, tanken var att jag skulle stå ute på tomten i Helsingborg med solen strålar som värmde och bara njuta samtidigt som jag fick saker och ting gjort. Men ni vet hur man säger när, det blir inte riktigt alltid som man hade tänkt sig. Här kommer ett bevis på det. Vi har en högtryckstvätt här hemma som vi brukar använda till bland annat fasadtvätt men även för bilarna och för badtunnan. Det var ett riktigt bra köp som har kommit mycket till användning framförallt på sommaren och våren, men tyvärr så kommer den behöva lämnas in på reparation nu. Jag gick ut för att påbörja min fasadtvätt och precis som jag hade tänkt mig så var solen framme. I ungefär tio minuter höll jag på innan ungarna kom ut och vill göra det istället, okej tänkte jag och satte mig i solen på baksidan av huset samtidigt som de höll på där framme. Efter ett tag så hörde jag en hel del skratt och ståhej, så jag gick fram för att kolla hur det egentligen gick. Det var inte mycket till fasadtvätt kan jag säga, utan det var rena rama vattenkriget. Grejen med en högtryckstvätt är att den är ganska begränsad till hur långt man kan gå, vilket inte mina barn tänkte när de satte fart och slet loss hela slangen. Så nu står vi här med ett smutsigt hus och utan någon tvätt, barnen är åtminstone rena med tanke på att de gav varandra varsin rejäl dusch. Så ett tips till er alla: håll hårt i eran högtryckstvätt.  

KBT i VArberg råder bot på mina fobier

Hej på er alla fina följare och bloggläsare

Det här är ett tips till både unga, vuxna och som ni i er tur kan ta hjälp med för era barns skull. Idag tänkte jag nämligen berätta om något som kanske kan verka lite känsligt, nämligen hur jag blivit hjälpt av KBT här i Varberg. För mig började det med att jag sökte hjälp för att råda bot på olika fobier, men man kan ju söka hjälp med KBT för masa andra saker mer. Jag tycker till att börja med att det är viktigt att vara öppna med och våga prata om att det är okej att be om och ta emot hjälp för olika saker.

Idag är det så vanligt att vi ska vara någon slags supermänniska som alltid är stark och tänker positivt och som klarar allt själv. Men det är oftast det som har svårt att be om hjälp som tillslut mår väldigt dåligt. Ibland tar det nog lång tid att inse och lära sig vad just man själv behöver, för mig var det en lång process att komma på det.

Det som fick mig att inse att jag behövde ta hjälp var när jag insåg att flera av mina fobier faktiskt började hindra mig och påverka mina olika upplevelser i livet. Att jag kanske valde och ännu oftare valde bort aktiviteter och resor på grund av dem. Vissa saker kan man ju känna att det kanske inte stör så mycket, men tillslut kände jag att jag vill inte bli hämmad mer och jag fick en känsla av att vilja ta tillbaka kontrollen istället för att bli styrd av mina fobier och rädslor.

Så då fick jag kontakt via vårdcentralen med ett team som jobbar just med KBT här i Varberg och som berättade mer hur det fungerar, vad det kan hjälpa för och välkomnade mig på ett första möte. Ett möte blev tillslut flera och jag känner så stora framsteg och därför vill jag dela med mig av detta så att kanske fler kan våga ta tag i sina rädslor och fobier eller vad det nu kan vara. Det är okej att be om hjälp. Ta hand om er!